Der achtsame Weg durch die Depression - MBCT
Mindfulness Based Cognitive Therapie - Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

 

Termine in Erlangen und Ebermannstadt

// Angebote von Sigrid Rupprecht //

MBCT-Training am Abend in Erlangen 2021


  • Kurszeitraum: 22.04. - 22.07.2021
  • Termine im Einzelnen:
    Do., 22.04.2021
    Do., 29.04.2021
    Do., 06.05.2021
    Do., 20.05.2021
    Do., 10.06.2021
    Do., 24.06.2021
    Do., 08.07.2021
    Do., 22.07.2021
  • Zeit:  17.30 – 20.30 h (Online 17.30 -20.00 h, inkl. Pausen)
  • Ort: Atelier Peat Zeitler, Lazarettstr. 8, 91054 Erlangen
  • Kosten: 400,- € bis 600,- €, je nach Höhe des Einkommens (Selbsteinschätzung);
    Ermäßigung auf Anfrage möglich.
    Im Kurspreis sind enthalten: 8 Kursabende, 1 Übungstag, Vor- und Nachgespräch, 3 Übungsaudios bzw. CDs und ein Handbuch
    Das Vorgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
  • Leitung: Sigrid Rupprecht
  • Anmeldung: Vorgespräch mit Sigrid Rupprecht erforderlich (Tel: 0911-300 86 44).
  • Vor- und Nachgespräche: In der Praxis Peter Toebe und Kollegen, Essenbacher Str. 13 c, 91054 Erlangen, Dachgeschoss

 


Termine in Nürnberg

// Angebote von Sybille Seegy //

Der achtsame Weg durch die Depression


MBCT-Online-Kurs kompakt: ab 09. Juni- 29. Juli 2021

Statistisch gesehen erkrankt jede(r) dritte Deutsche einmal im Leben so schwer an Depression, dass er behandelt werden muss. Welche Wege der Vorbeugung gibt es? Existieren neue Formen der Rückfallprävention? Inspiriert von Thich Nhat Than haben führende Depressionsforscher wie Prof. Mark Williams eine achtsamkeitsbasierte Therapie zur Vorbeugung und Behandlung depressiver Erkrankungen entwickelt – MBCT genannt (engl. Mindfulness Based Cognitive Therapy). Klinische Studien bestätigten die hohe Wirksamkeit dieser Therapie.

 

Seminarinhalte sind: Achtsamkeitsmeditationen, sanfte Körperübungen, Verhaltenstherapeutische Elemente, Themeneinheiten zur Depression. Dieses Training ist für Menschen geeignet, die zu Depressionen neigen und die akut nicht depressiv sind.

 
Nürnberg: Sommer 2021-3


 

Termine im Einzelnen:

  • Mittwoch, 09.06.2021 18:00 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 17.06.2021 18:00 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 24.06.2021 18:00 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 01.07.2021 18:00 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 08.07.2021 18:00 - 20:30 Uhr
  • Sonntag, 11.07.2021 09:30 - 14:30 Uhr
  • Donnerstag, 15.07.2021 18:00 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 22.07.2021 18:00 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 29.07.2021 18:00 - 20:30 Uhr

 

Achtsamkeitstag, So.11.07., 9.30 – ca.14.30 h oder nach Gruppen Absprache

 

Zeit: jeweils 18.00 – 20.30 h

 

Im Kurspreis sind enthalten: 8 Termine á 2,5 Std., 1 Übungstag (5 Std.), Vor- und Nachgespräch, Kursunterlagen und Mehrere Audio Dateien. Das Vorgespräch ist kostenlos und unverbindlich.

 

Gestaffelte Preise nach Selbsteinschätzung von 330 bis 500 Euro, einschließlich Kursunterlagen u. Übungsaudios, zzgl. ein persönliches Vor- und Nachgespräch; insgesamt 28 Stunden.

 

Anmeldung und Information: Sybille Seegy:  s.seegy@mbsr-nuernberg.de
Vor- und Nachgespräche ab sofort vor Ort In der Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit, Wielandstrasse 11, 90419 Nürnberg oder ONLINE per ZOOM möglich.

 

Veranstaltung über:

Spirituelles Zentrum Nürnberg eckstein - eckstein, Burgstr. 1-3, 90403 Nürnberg
Telefon: Büro im Eckstein: 0911/214-2121
Bitte bei der offiziellen Anmeldung angeben: Veranstaltungsnummer: 1817

 

KONTAKT ERLANGEN UND EBERMANNSTADT

Ansprechpartnerin: Sigrid Rupprecht
Telefon: 0176 / 45 54 96 86
E-Mail: s.rupprecht@mbsr-nuernberg-erlangen.de

KONTAKT NÜRNBERG

Ansprechpartnerin: Sybille Seegy
Telefon: 0911 - 410 40 90
E-Mail: s.seegy@mbsr-nuernberg-erlangen.de


Neue Praxisadresse:

Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit

MBSR Nürnberg-Erlangen

Wielandstrasse 11

90419 Nürnberg/Johannis


Parken:

Im Wohngebiet zwischen Pilotystraße und Grolandstraße gibt es ca. 100 kostenlose Parkplätze. Bucherstraße und Pirckheimerstraße: Parkplätze ab 20h kostenfrei.

Parkhaus Hallerwiese: 700m (Hallerwiese 30, 90419 Nürnberg)

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